Poți să scapi de prostată?

0
887

Este posibil să fi auzit de anumite alimente sau suplimente alimentare care ar putea ajuta la încetinirea creșterii cancerului de prostată sau la scăderea riscului revenirii după tratament. Sau că unele alimente ar putea fi dăunătoare pentru bărbații cu cancer de prostată. Această pagină are informații despre unele dintre aceste alimente. Dar nu există dovezi puternice pentru oricare dintre ele, ca diferite studii au avut rezultate diferite.

Acest lucru înseamnă că nu putem spune sigur dacă oricare dintre aceste alimente sunt susceptibile de a fi de ajutor sau dăunătoare dacă ați fost diagnosticat cu cancer de prostată. Mulți bărbați vor să știe dacă alimentele sau o dietă specială pot ajuta sau chiar vindeca cancerul de prostată.

Cum vă puteți îmbunătăți sănătatea prostatei?

Dar până când există mai multe dovezi că orice alimente individuale are un efect, este mai bine să aveți o dietă echilibrată, inclusiv o mulțime de fructe și legume și o gamă largă de alte alimente sănătoase. Unele studii sugerează că anumite alimente ar putea ajuta la încetinirea creșterii cancerului de prostată sau la reducerea șanselor de revenire după tratament. Vom descrie unele dintre aceste alimente de mai jos.

Cu toate aceste alimente, dovezile nu sunt foarte puternice și alte studii nu au arătat niciun efect. Acest lucru înseamnă că nu putem spune sigur dacă oricare dintre aceste alimente poate ajuta. Boabe de soia și alte leguminoase. Boabele de soia aparțin unui grup de plante numite leguminoase sau leguminoase. Unele substanțe chimice din boabele de soia se găsesc și în alte leguminoase, cum ar fi fasolea, năutul și lintea.

Nu știm dacă impulsurile au un efect asupra cancerului de prostată, dar sunt o sursă bună de proteine și alți nutrienți care sunt importanți pentru sănătatea generală. Trei linguri îngrămădite de impulsuri fierte pot fi considerate una dintre cele cinci porții zilnice de legume.

Ce zici de ceai verde?

Boabe de soia sunt disponibile în unele supermarket-uri în secţiunile de alimente congelate sau gustări uscate. Dacă vă decideți să mâncați mai multe boabe de soia, puteți încerca produse cum ar fi lapte de soia și iaurturi, tofu, pâine de soia, miso și tempeh. Încercați să evitați produsele cu adaos de sare și zahăr.

Unele studii sugerează că substanțele chimice din ceaiul verde ar putea proteja împotriva creșterii cancerului de prostată și a cancerului de prostată avansat. Dar nu putem spune cu certitudine despre efectele ceaiului verde, deoarece alte studii nu au văzut aceleași beneficii. Dacă vă decideți să beți ceai verde, va trebui să-l preparați timp de cinci minute pentru a vă asigura că sunt eliberați o mulțime de nutrienți, făcând aroma destul de puternică. S-ar putea să doriți să alegeți un soi decofeinizat, mai ales dacă aveți probleme urinare, deoarece cofeina poate irita vezica urinară.

Roșiile conțin o substanță chimică vegetală numită licopen. Unele studii au sugerat că consumul de roșii ar putea ajuta la protejarea împotriva creșterii cancerului de prostată și a cancerului de prostată agresiv. Dar experții au analizat recent toate studiile privind licopenul și au găsit doar dovezi limitate privind orice beneficiu pentru bărbații cu cancer de prostată. Aşa că nu ştim dacă ne ajută.

Încercați să alegeți opțiuni cu conținut scăzut de sare și zahăr scăzut

Roșiile gătite și prelucrate, cum ar fi sosurile de roșii, supele, piureurile și pastele, reprezintă o sursă mai bună de licopen decât roșiile proaspete. Acest lucru se datorează faptului că organismul consideră că este mai ușor să absoarbă licopenul din roșiile care au fost gătite sau prelucrate, în special cu puțin ulei. Încercați să alegeți opțiuni cu conținut scăzut de sare și zahăr scăzut, deoarece unele produse, cum ar fi ketchupul, au adăugat sare și zahăr.

Licopenul se găsește și în pepeni verzi, grapefruit roz, guava și papaya. Ca licopen nu este stocat în interiorul corpului pentru foarte mult timp, trebuie să mănânce alimente care conţin licopen în mod regulat pentru a păstra unele în corpul dumneavoastră. Poate fi necesar să evitați grapefruitul dacă luați anumite medicamente, inclusiv unele medicamente pentru scăderea colesterolului sau a tensiunii arteriale, medicamente pentru tratarea problemelor de erecție și warfarină pentru subțierea sângelui. Adresaţi- vă medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă nu sunteţi sigur.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here